Kategorie: Achtsamkeit

Mentale Stärke für Triebfahrzeugführende: Warum Achtsamkeit im Führerstand den Unterschied macht Konzentration, Stressbewältigung und emotionale Stabilität – für Triebfahrzeugführende sind diese Fähigkeiten essenziell. Sie tragen täglich eine immense Verantwortung für die Sicherheit und Pünktlichkeit im Bahnverkehr. Doch wie bleibt man in langen Schichten fokussiert? Wie gelingt es, Stress und Emotionen zu regulieren, um auch in […]

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir möchten einen Moment innehalten und darüber nachdenken, was awaris erreicht hat, wen wir unterstützt haben und wer uns unterstützt hat. Dieses Jahr war eines der turbulentesten Jahre in der jüngeren Weltgeschichte, mit beispiellosen Veränderungen in Politik, Umwelt und Wirtschaft. Vor diesem Hintergrund fühlen wir uns geehrt, […]

Interview mit Chris Tamdjidi und Frank Dopheide. In einer sich ständig weiterentwickelnden Welt wird es für Unternehmen zunehmend wichtig, einen klaren Purpose und gelebte Werte zu verkörpern. Es reicht jedoch nicht aus, den Purpose nur zu proklamieren, sondern er muss im Arbeitsalltag und insbesondere im Miteinander erfahrbar sein. In dieser Expertendiskussion trifft Chris Tamdjidi, Co-Gründer […]

Mit Achtsamkeit Resilienz aufbauen Die Bausteine der WE-Resilienz In einem vorherigen Blogbeitrag haben wir einige der wichtigsten Schritte beschrieben, um von individueller Resilienz zu organisationaler Resilienz zu gelangen. Es lohnt sich, diese hier zu wiederholen, bevor wir auf die Rolle eingehen, die Achtsamkeit beim Aufbau von Resilienz spielen kann. Resilienz sollte als eine Reihe von […]

Abstrakt Achtsamkeitspraktiken haben sich nicht nur entwickelt, um Stress zu reduzieren und den Menschen zu helfen, sich besser zu konzentrieren. Im Grunde geht es bei Achtsamkeit darum, die Realität, so wie sie ist, zu untersuchen und mit ihr vertraut zu werden Achtsamkeit ist also nicht etwas Esoterisches – tatsächlich ist sie zutiefst realistisch. Oftmals sind […]