Ein Retreat ist eine Zeit, in der wir unsere Achtsamkeitspraxis vertiefen können.
In unserem täglichen Leben können wir unsere Achtsamkeit anwenden – aber die wirkliche Vertiefung unseres Verständnisses von Achtsamkeit oder die unterschiedlichen Ebenen der Praxis zu erfahren, erfordert in der Regel einen intensiveren Ansatz.
Diese halbtägigen virtuellen Retreats zu Hause werden Ihnen helfen, Ihre Praxis zu vertiefen, Ihre Emotionen besser regulieren zu lernen, und mehr Freude zu kultivieren.
Die virtuellen Retreats werden über die Webkonferenz-Plattform “Zoom“ abgehalten, mit der sich Teilnehmer online mit Video und Audio treffen können.
Diese dreistündigen Virtuellen Home Retreats helfen Ihnen, sich mit Ihrem inneren Zustand, Ihren Mustern vertraut zu machen und gleichzeitig Ihre Resilienz zu fördern. Das Meditieren mit anderen kann ein durchaus unterstützendes Element für die Vertiefung und Etablierung der eigenen Meditationspraxis sein. Laden Sie Ihre Nachbarn, Freunde oder Kollegen zu diesen Retreats zu sich nach Hause ein und praktizieren sie gemeinsam.
Es ist eine besondere Gelegenheit, mit anderen in Kontakt zu treten und kleine Achtsamkeitsgemeinschaften lokal zu etablieren.
Weitere Informationen zu unseren Virtuellen Home Retreats finden Sie hier.
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Jeder erste Samstag im Monat ist Home Retreat. Save the dates!
06.02.2021 / Liane Stephan: Präsenz!
- 06.03.2021 / Meike Ludwigs: Umgang mit herausfordernden Emotionen
- 03.04.2021 / Meike Ludwigs: Leistungsfähigkeit und Fürsorge
- 08.05.2021 / Meike Ludwigs: Resilienz in herausfordernden Zeiten
- 05.06.2021 / Meike Ludwigs: Mitgefühl – die Brücke zu Anderen
- 03.07.2021 / Barbara Riedenbauer: Achtsamkeit@Work
- 04.09.2021 / Wolfgang Sauer: Achtsamkeit als Lebenskompass
- 02.10.2021 / Meike Ludwigs: Entspannung und Wachheit
- 06.11.2021 / Meike Ludwigs: Gewahrsein – eine Meta-Fähigkeit
- 04.12.2021 / Liane Stephan: Mühelosigkeit und Entspannung trotz Anforderungen
Zeit: 16:00 – 19:00 Uhr (MEZ / MESZ)
Sprache
Deutsch
Kosten
- Einzeltermin: 45 € pro Person (zuzüglich MwSt.)
- 3 Termine: 120 € pro Person (zuzüglich MwSt.)
- Alle 10 Termine: 350 € pro Person (zuzüglich MwSt.)
- Wenn Sie mit anderen zusammensitzen, würden wir es begrüßen, wenn jeder Teilnehmer im Raum für das Retreat bezahlt. Dafür bedanken wir uns!
- Bei Absage ist eine Erstattung bis zu fünf Tage vor dem jeweilig gebuchten Termin möglich.
Trainer
Liane Stephan, Meike Ludwigs, Barbara Riedenbauer, Wolfgang Sauer
Anmeldung
Bitte melden Sie sich mit dem nachfolgenden Online-Formular verbindlich an.
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